Motivation ist flüchtig – Disziplin und automatisierte Systeme schaffen lebenslange Resultate. Lerne die psychologischen Prinzipien kennen, mit denen Weltklasse-Sportler selbst an den härtesten Tagen Höchstleistung abrufen.1. Habit Stacking & UmgebungsgestaltungVerknüpfe neue Trainingsgewohnheiten mit bereits fest etablierten Abläufen in deinem Alltag. Bereite deine Sportkleidung, Shaker und...
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